Mandlig onanering: Hvordan gør man det rigtigt?
Vidste du, at over 94 % af mænd onanerer regelmæssigt – men næsten ingen taler om det? Selvforkælelse er ikke kun normalt, det er faktisk rigtig godt for din krop, sind og libido. Er du nysgerrig? Så fortsæt med at læse og opdag alt, hvad du behøver at vide om mandlig onanering.

Onani er lige så normalt for fyre som at børste tænder – men alligevel bliver det sjældent talt om åbent. Men det er helt naturligt, en del af sund seksualitet og giver endda mentale og fysiske fordele. Så lad os endelig tale om mandlig onani – uden skam og med en nysgerrig, åben tilgang.
Hvorfor er mandlig onani vigtig?
Uanset om du er en teenager i puberteten eller en voksen mand – at onanere er noget næsten alle fyre gør. Men vidste du, at onani ikke kun er sjovt, men også virkelig godt for dig?
- Stresslindring: Orgasmer frigiver endorfiner – kroppens naturlige lykkestoffer.
- Bedre søvn: Efter ejakulation slapper kroppen af, hvilket gør det lettere at falde i søvn.
- Seksuel selvbevidsthed: Du lærer, hvad der tænder dig – vigtigt for fantastisk sex, også med din partner.
- Forebyggelse: Studier viser, at regelmæssig ejakulation kan nedsætte risikoen for prostatakræft.
Plus, onani hjælper med at frigive ophobet spænding, især i stressede tider. Mange mænd siger, at de føler sig mere afbalancerede og afslappede bagefter. Og når du ved, hvad du kan lide, kan det også forbedre sex med en partner markant.
Sådan onanerer du rigtigt? Tips & teknikker
Klassisk håndarbejde
Den mest almindelige metode til mandlig nydelse er enkel: brug bare din dominerende hånd og gå i gang. Grib om din penis og find det tryk og den vinkel, der føles bedst for dig. Prøv at variere – brug kun fingrene, hele håndfladen, fastere eller blidere bevægelser. Du kan også ændre rytmen: cirkulære, pumpende eller vibrerende bevægelser.
Med glidecreme eller sexlegetøj
Lidt glidecreme løfter oplevelsen – især under længere sessioner. Vil du have mere? Prøv en masturbator eller en penisvibrator. Disse legetøj er skabt til mandlig stimulation og føles fantastisk. Produkter som Fleshlight eller TENGA giver en helt ny fornemmelse, langt ud over hvad hånden kan. Længes du efter realisme? Vaginale, anale eller orale masturbatorer er perfekte valg.
Hurtigt eller langsomt – find din rytme
Har du lyst til at tage det langsomt eller skynde dig mod klimaks? Begge dele er fine. Langsomme bevægelser bygger lysten op, hurtige bevægelser bringer dig hurtigere til orgasme. Skift tempo! Mange fyre nyder “edging” – at holde igen lige før klimaks for en endnu mere intens udløsning. Eller prøv pause-teknikken – stop af og til for at opbygge spændingen.
Uventede måder at pifte det op på
Leder du efter nye følelser? Prøv at stå op eller spred dine ben, mens du sidder – forskellige vinkler føles anderledes. Eller sæt dig på din hånd, indtil den bliver følelsesløs, og brug den – føles som en andens berøring. Et varmt, vådt håndklæde omkring skaftet? Overraskende godt. Vær kreativ – din krop er din legeplads.
Onanering myter - Afsløret
Der er mange mærkelige myter om mandlig onanering. Lad os få ryddet op i nogle af dem:
- Det gør dig blind: Nej, dine øjne er fine – medmindre du stirrer på skærme for længe 😉
- Forårsager akne: Hudproblemer skyldes hormoner og hygiejne, ikke onani.
- Det dræber din sexlyst: Faktisk kan regelmæssig onani forbedre seksuel funktion.
- Kun for single fyre: Selv i forhold er solo sex helt normalt – og sundt.
De fleste af disse myter stammer fra forældede idéer og skam. Sandheden? Onani er en normal, sund del af seksualitet – uanset din alder, status eller livsstil.
Hvor ofte onanerer mænd?
Studier viser, at de fleste mænd onanerer 2 til 5 gange om ugen – og det er stigende. Men der er ikke et "rigtigt" antal. Dagligt eller sjældent – det hele er okay, så længe det føles rigtigt for dig. Nogle gør det flere gange om dagen, andre næsten slet ikke – så længe det ikke er tvangsmæssigt eller påvirker dit liv, er det helt fint.
Fun fact: Mænd i alderen 18–29 onanerer mest, men fyre over 60 er stadig aktive. Begær går ikke på pension!
Onanering & forhold – er det foreneligt?
Solo sex i et forhold
Nogle mener, at solo sex ikke har nogen plads i et forhold. Forkert! At udforske dine egne lyster hjælper dig faktisk med at bringe mere spænding ind i delt intimitet. Det hjælper dig med at udtrykke ønsker og tilføje variation. Økologisk onanering kan endda være en varm del af forspil.
Jalousi eller en bonus?
At tale åbent om hvorfor og hvor ofte du onanerer bygger tillid. Onani erstatter ikke en partner – det komplementerer dit intime liv. Det handler om selvpleje, ikke konkurrence. Når begge er okay med det, kan det endda bringe par tættere sammen.
Virkelige fantasier kræver virkelige legetøj: Masturbatorer hos Desirel
Onanering er ikke kun en stressaflaster – det er selvkærlighed, afslapning og ren nydelse. Hos Desirel finder du en kæmpe samling af masturbatorer, der gør hver solo session til en oplevelse. Uanset om du er til realisme, innovation eller hardcore stimulation – der er noget for enhver smag.
Fleshlight & Fleshjack Masturbatorer
Legenderne inden for mandlige sexlegetøj: Fleshlights er kendt for deres ultra-realistik tekstur og livagtige følelse. Vaginal, oral eller anal – hver type giver sin egen fantastiske oplevelse. Og Fleshjack-serien? Perfekt til fyre, der elsker fyre.
Kunstig Fisse Masturbaatorer
Alt om realisme! Disse pocket pussies er anatomisk designet til at efterligne den virkelige ting – blød, stram og utrolig tilfredsstillende. Perfekt til dem, der søger en oplevelse, der føles som den ægte vare.
Anal Masturbaatorer
Er du til analsex? Disse sexlegetøj kommer med stramme åbninger, strækbart materiale og stimulerende teksturer indeni. Fantastisk til bagdørshygge eller prostata udforskning.
Oral Masturbaatorer
Drømmer du om den perfekte blowjob? Disse simulerer oral sex med autentisk sugeeffekt og våde teksturer. Luk øjnene – og nyd turen.
TENGA & SVAKOM Masturbaatorer
Hvor design møder innovation: TENGA bringer slanke, diskrete legetøj med seriøs nydelseskraft. SVAKOM tilføjer smart teknologi – såsom varmefunktioner, vibration og app-kontrol. For fyre, der elsker teknologi og fantastisk sex.
Oppustelige Sex Dukker
Er du klar til at gå all in? Vores oppustelige sex dukker er mere end bare sjove legetøj – de tilbyder en helkropsoplevelse med former, du kan føle. Perfekt til at leve dine vovede fantasier ud.
Ofte stillede spørgsmål om mandlig onanering
1️⃣ Hvor ofte er det normalt for fyre at onanere?
Der er ikke noget "rigtigt" tal. Studier viser, at mange fyre gør det 2-5 gange om ugen – nogle dagligt, nogle ikke. Så længe du har det godt med det, og det ikke påvirker dit liv, er det helt i orden. Din krop, dit tempo.
2️⃣ Er onanering sundt eller skadeligt?
Det er helt sundt – både fysisk og mentalt. Det sænker stress, øger kropsbevidstheden, hjælper dig med at sove, og kan endda understøtte prostata-sundhed. Kun hvis det bliver tvangsmæssigt eller isolerende bør du tage et nærmere kig. Men som regel? Bare god, ren fornøjelse!
3️⃣ Hvordan kan jeg gøre onanering mere intens?
Nogle tricks kan virkelig gøre en stor forskel: Brug glidecreme, prøv edging, test nye stillinger eller tag et legetøj som en masturbator eller penis vibrator. Der er ingen grænser – udforsk hvad der får dig til at brænde.
4️⃣ Hvordan føles en orgasme med en masturbator?
Kort svar: Meget mere intens, meget mere varieret – og nogle gange endda bedre end din hånd. De er designet til at stimulere med stramme kanaler, teksturer, sugeeffekt eller endda varme. De fleste fyre siger, at det er "mere realistisk end forventet" – og seriøst vanedannende.
5️⃣ Er onanering normalt i et forhold?
Absolut. Det er ikke et tegn på utilfredshed – det er en del af din seksualitet. Selv hvis du har regelmæssig sex, forbliver solo sex en personlig form for fornøjelse. Mange par inkluderer endda solo sex i deres sexliv – fælles visning eller fælles leg kan være superhedt. Kommunikation er nøglen!
Udforsk din seksualitet – kom og vær med!
Hvorfor Desirel? Fordi du fortjener det bedste. Hos Desirel får du ikke kun topkvalitets legetøj – du får den fulde VIP-behandling: ✅ Sikker betaling og check-out – dine data er helt sikre. 📦 100% diskret indpakning & levering – ingen vil vide, hvad der er inde i. 🚚 Hurtig levering – bestil før kl. 17 (hverdag), og det bliver sendt samme dag. 🛍️ Massiv udvalg – over 10.000 sexlegetøj & 120.000 varer på lager. 🕶️ Privat som aldrig før – ingen køer, ingen kasserer-stirrer. Kun dig og din fornøjelse.
Desirel er for fyre, der ved hvad de vil – og aldrig går på kompromis med kvaliteten.
Er du i humør til at udforske noget nyt? Hos Desirel.dk Sexshop finder du premium legetøj, glidecreme, og vilde ideer til din næste solo eventyr. Klik ind og find ud af, hvad der virkelig tænder dig!
Find ud af, hvorfor Fleshlight er det ultimative valg til mandlig nydelse! Lær tips, tricks og must-have tilbehør, der kan løfte din oplevelse med dette legendariske sexlegetøj.
Fuck Me Silly-serien er Rolls-Royce blandt masturbatorer, og den tilbyder en ultra-realistisk oplevelse. Dine vildeste fantasier kan nu blive til virkelighed med en livagtig følelse af vagina eller bagdel, der føles utrolig ægte.
Føler du, at din gnist er blevet lidt svagere? Bare rolig, det sker for alle. At booste din libido handler ikke kun om at krydre dit kærlighedsliv – det er afgørende for din samlede sundhed og lykke.
Glem alt, hvad du tror, du ved om 69 positionen – det, der kommer nu, tager dig med ind i en verden af gensidig fornøjelse, sexy tricks og spændende opdagelser. Find ud af, hvordan du kan gøre denne legendariske position til din mest intime og spændende oplevelse endnu!